Як зайва вага впливає на організм людини?

Найчастіше під час стресу ми переїдаємо їжу, багату цукром, жиром, висококалорійну, наприклад солодощі чи бутерброди. Така їжа асоціюється у нас з смакотою, людина розслабляється і це веде до утворення в мозку речовин, які дають нам відчуття задоволення. Так у когось формується звичка заїдати емоції. Тому, у сімнадцятому випуску нашого подкасту почуєте: Чим небезпечне заїдання стресу? Чи допоможе дієтичне харчування збалансувати вагу? Та які п’ять позитивних емоцій в день допоможуть “взяти себе “ в руки? Про це і не тільки поговорили з психотерапевткою, нутрициологом Оленою Вороною.